HK100 2023 路线攻略(1) [THE THIRD (33Km)]

疫情后香港首个100公里越野跑比赛Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race将于2023年2月16-19日期间举行。今届比赛共分THE THIRD (33Km)、THE HALF (56Km)、HK100 (103Km) 3个组别距离。我们将逐一分析各距离组别情况。

随着疫情发展，大部份防疫措施，都已撤消，故支援及饮食安排上已变得较容易处理，但仍有不少地方需要注意。

THE THIRD (33Km)为今届增设的距离组别，会率先在2月16日早上8:00起步。比赛距离全长32.66公里，总爬升为1418米，起点及终点都位于北潭涌，共设有支援站Service Point (SP)及检查站Check Point (CP)各一。 THE THIRD (33Km)整体难度属中等，对于入门级跑手，只要有足够训练，应可完成。

(图片来源： Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race )

北潭涌(起点) - 东坝(SP) 距离：12公里，爬升：420米

由位于北潭涌的起点出发，沿大网仔路及万宜路的石屎马路前行约800米，之后右转至上窑郊游径，这为一段约5公里，上落幅度不大的越野路段，之后便会返回万宜路，再沿石屎马路，经过约5公里便到达东坝，这段整体上落幅度不大，参加者大可以较轻松的速度跑动。

东坝(SP) - 咸田(CP1) 距离：10公里，爬升：454米

经过东坝(SP)后，便进入小径路段，先略作爬升，便下降至浪茄湾，之便登上路线的第一座上升幅度较大的西湾山，从西湾山下山，便到达西湾、之后沿山径前往咸田(CP1)。由于这段开始有较大爬升路段，故体力运用，要多加留意。

咸田(CP1) - 北潭涌(终点) 距离：11公里，爬升：586米

离开咸田(CP1)后，穿过小路往大湾沙滩，之后通过沙滩后小径往大浪村接回麦理浩径，到达赤径左转上山，经一段爬升后，便到达鹿湖郊游径，右转往鹿湖郊游径，经过一小段较平坦路段后，之后登上本路线最高点大枕盖，便开始下山，返回大网仔路，最后沿约1.8公里石屎马路返回北潭涌的终点，这段为爬升较多的路段，加上已是比赛尾，固需保留足够的体力应付。

HK100 2023 路线攻略(2) [THE HALF (56Km)]

HK100 2023 路线攻略(3) [HK100 (103Km)]