越野跑礼仪

因为疫情关系，香港人越来越注重健康生活，上山行山郊游及越野跑都是一个很好的选择

最近亦有很多虚拟赛事比大家挑战一下自己，所以多了许多新朋友加入越野跑，大家享受山野运动亦应注意山上的礼仪，因为路上会遇到其他山径使用者，大家都在使用同一条路，必须要礼让和互相尊重

如果和朋友一齐跑，尽量保持单行左上右落，不要介意让路予步速较快的跑手，而殿后者也可通知朋友先行让路。而大家超越其他行山朋友或跑手时应该说一声”谢谢” ，如走在前面的行山朋友没为意，也可礼貌地请别人让你先过，切勿在狭窄处突然超前，以免大家产生危险

遇到小朋友、年纪较大或行动不便的行山朋友相对会比较怕路滑或危险，如果在狭窄的地方让路的话会比较困难，甚至造成危险，所以在安全及可行的情况下应该减慢速度，耐心让他们先行，到宽阔及安全的情况下先超越

大家请勿在山径的中央停下来休息，在休息时需提供足够的空间让其他行山朋友通过，另外山野里大家期望享受宁静的环境或大自然的声音，尽量降低收音机或蓝牙喇叭音量，别要其他人「承受」您个人的音乐品味及破坏宁静的大自然环境。还有，在疫情下尽量不要山径两旁互相高谈阔论，以免飞沫影响到其他行山朋友

此外，「无痕山林」也是大家需要注意，山野里不留下任何垃圾与破坏，也是对大自然的一份尊重。尤其香港郊野已经完全取消垃圾桶，到山上的人都得带走自己的垃圾及口罩，不会因为你是越野跑者或比赛中而有例外

期待更多朋友可以一起享受越野跑的乐趣