今次繼續為大家分析及介紹TransLantau by UTMB® 新增設的140公里路線。
TransLantau140
TransLantau140為首次加入的賽程，總距離為140.2公里，總爬升為6489米。共設有12個檢查點，共13個路段。穿過大嶼山多個不同山徑。部份路段有大幅度的攀升，而且距離較長，故會吸引不少高手參與，但參加這比賽距離，事前需具備較充足的訓練及準備。
TransLantau140的起步時間為午夜12:00，一方面賽前應安排較充足的休息，故事前作息也應有一定調整。另由於大嶼山晚間交通不太方便，故支援上，一定要好預備及部署。
(圖片來源: TransLantau by UTMB)
(圖片來源: TransLantau by UTMB)
(1) 梅窩 – 芝麻灣 (距離：10.4公里；爬升：479米)
比賽會於銀礦灣沙灘起步，首約3公里會沿鳳凰徑12段逆行, 之後則要轉到前往牛牯灣及十塱新村的小徑，到達十塱新村之後，轉往芝麻灣道，這路段相對平坦。之後轉往芝麻灣郊遊徑，需登上老人山及然後下山至位於十塱水塘的芝麻灣檢查站，老人山的爬升幅度不算大，加上仍是比賽的較前段，在保留體力情況下，應不難應付。
芝麻灣檢查站為不允許支援檢查站，故比賽當日在這檢查站，只可依靠大會支援。
(2) 芝麻灣 – 貝澳 (距離：14.2公里；爬升：305米)
離開芝麻灣檢查站，將繼續沿芝麻灣郊遊徑前進，及至後段轉至前往貝澳的方向，經過貝澳泳灘外，便到達貝澳的檢查站。本路段上落不算太大，但距離較長，故在芝麻灣檢查站起步前，請有足夠補充。另貝澳村有士多，訓練時可到村內士多補給，同時可乘坐巴士離開。
(3) 貝澳 – 黃龍坑 (距離：10.1公里；爬升：832米)
離開貝澳檢查站後，將繞芝麻灣道往鳳凰徑後，會登上一個難度不高的大牛湖頂（白富田山），下山向南山方向前進，南山後之後沿鳳凰徑，至黃龍坑郊遊徑，下山至黃龍坑的檢查站，上升及下降的幅度都較大，故在體力分配都需要好好部署。
黃龍坑檢查站的位置較接近東涌，訓練可考慮以此作開始及結束。比賽同時可考慮安排支援在此站進行補給。
(4) 黃龍坑 – 昂坪 (距離：13公里；爬升：1016米)
此段為整個賽程爬升幅度最大的賽段，同時會經過比賽的高點鳳凰山，出發前應有足夠的補充。
離開黃龍坑檢查點後，沿東涌道，經過經裕泰苑及逸東邨屋村，再經再經石門甲及地塘仔郊遊徑至伯公坳，之彼沿鳳凰徑，登上是次比賽的最高點鳳凰山山頂，再下山到昂坪的檢查站。請留意伯公坳不設補給站，故在之後開始登上鳳凰山時，要有足夠的補充。
離開東涌後，整段都是上升的路段，但坡幅尚可接受，但鳳凰山山頂後的下山路段，相對較直陗，而部份階級也較高，故下山時要多加小心。
(5) 昂坪 - 狗嶺涌 (距離：10.5公里；爬升：330米)
本路段由昂坪出發，沿鳳凰徑，連接羌山郊遊徑到位於狗嶺涌引水道第5檢查點。本路段下山的路段較多，對體能的消耗應較小，同時由於難度較低，也可以這段作回復。
昂平出發後，會沿昂平路及深屈道的馬路，沿斜路往下至羌山道的鳳凰山拱門。之後再進入山徑，這路段以較天然的山徑為主，緊接登上觀音山及羌山，上升幅度不算太大，到達與羌山郊遊徑連接的位置，沿羌山郊遊徑下山至狗嶺涌檢查點。
留意返狗嶺涌檢查站為不允許支援隊伍的檢查站，故只能依靠大會支援。
(6) 狗嶺涌 – 大澳 (距離：12.8公里；爬升：520米)
本路段從狗嶺涌出發，先經約1.5公里的引水道，再轉回山徑便是一段中等距離(約2公里)的攀升路段，之後接著便會在高處，而相對較平坦的路段，經過萬丈布及牙鷹山後，下山至近大澳的沿岸小徑，之後就會到達大澳檢查站。
由於前往大澳也交通及食物安排也方便，如要安排親友支援，大澳會是一個很好的選擇。
(7) 大澳 -深屈 (距離：7.3公里；爬升：163米)
這一段是整個賽程中較容易的路段，當參加者離開位於佛教筏可紀念中學的檢查站後，便會穿過大澳的大街小巷，訓練及試路時，可能要多留意GPX，以免錯路。離開大澳後，便會依東澳古道往深屈村，路段大多是泥路及石屎路混合平坦。
深屈的檢查站，為不允許支援隊伍的檢查站，故只能依靠大會支援。而深屈村有士多，訓練及比賽均可前往補給。
(8) 深屈 – 昂坪 (距離：15公里；爬升：807米)
此段為整個賽程距離最長的路段，故請在深屈要有足夠補給才出發。本路段首約7公里會沿東澳古道繼續前行。以石屎路為主，大多平坦，結合一些短暗斜，途經沙螺灣村士多，也可進行補給。
之後便會轉往昂坪360救援徑，由於到達這位置，身體已有一定消耗，昂坪360救援徑及昂坪棧道的木樓梯的攀升路段，由於爬升幅度較高，將會是很大的挑戰，除留意體力外，更應留意天氣變化。
到達彌勒山轉向站後，便會轉往彌勒山郊遊徑，路段便會轉為較平坦，雖然部份路段略崎嶇，但仍要經過約5公里才可到昂坪的檢查站。
(9) 昂坪 – 水口 (距離：11.6公里；爬升：165米)
這路段主要以下坡及平坦路段為主，離開昂坪檢查站後，便會沿約5公里多的石璧郊遊徑連續下山路段。到達石壁後，轉至鳳凰徑9段，往籮箕灣至水口的檢查站，而這段落則轉為較平坦路段。
(10) 水口 –伯公坳 (距離：7.7公里；爬升：395米)
從水口村出發，會繼續沿鳳凰徑，經過一段小爬升，便到達引水道，再經約3公里的引水道後，就會與南大嶼郊遊徑連接，便會再度經歷另一中等攀升的越野路段後，便會轉為平坦，最後便會到達伯公坳。
(11) 伯公坳 - 白芒 (距離：10.2公里；爬升：564米)
這為整個路線的另一較有難度挑戰路段，參加者從伯公坳出發，沿鳳凰徑登上大東山，至雙東坳，左轉往蓮花山及婆髯山方向，最後下山穿過白芒村後，便會到達近牛牯塱的檢查站。
雖然距離不算太長，但本段攀升及下降幅度較大，同時已到比賽後段，故在起步前，請保留足夠體力。
白芒村設有士多，訓練時可考慮在此補給。
(12) 白芒 - 愉景灣 (距離：8.6公里；爬升：499米)
從白芒出發後，將沿香港奧運徑，左轉上老虎頭郊遊徑，經過老虎頭頂至嵧花峒後，沿山徑下山至近愉景灣濤山閣位置，依愉景灣道前行，再轉山路往位於愉景灣眺望台的檢查站。
本段的下山路路段，較崎嶇，下山時宜多加留意。另本段的轉向及分支路較多，訓練時可能要多留意GPX。
(13) 愉景灣 - 梅窩 (距離：7.9公里；爬升：414米)
離開檢查點後，沿愉景灣道經過愉景灣水塘後，近高爾夫球場位置，轉至較崎嶇山徑至大水坑神樂院，之後路況較理想，登上小山後，下山便到達梅窩銀河花園的終點。
TransLantau by UTMB® 路線攻略(一) 100公里
TransLantau by UTMB® 路線攻略(二) 50公里及25公里