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aminoVITAL CAM2 香港山路锦标赛2023 路线攻略

aminoVITAL CAM2 香港山路錦標賽2023 路線攻略 - Cam2

Samson Lam |

由香港田径总会主办aminoVITAL CAM2 香港山路锦标赛2023将于2023年4月23日举行,第四届香港山路锦标赛再次由Amino Vital及CAM2 冠名赞助,并由屈臣氏蒸馏水、Oakley 及CRAFT联合赞助。

本届比赛设有长距离、短距离、及新增的体验组,共3个距离组别。这3个距离组别都设有为20岁或以上(生于2003年或以前)而设的公开组,体验组更设有为16至19岁人士(生于2007年至2004年)而设的青年组。

主办单位已公布路线资料,长距离及短距离的路线与去届相近,部份路段及检查站位置,都有所更改,参加者需有所留意,而距离也较去届有所增长。相对去届,本届路线更具挑战性。而体验组为新增路线,难度则相对较低。

比赛资讯及报名详情: https://hkaaa.com/tc/comp_details.php?id=221

现在就先为大家分析各路线。

长距离
长距离的路线距离约59.8公里,爬升约2,828米。起点及终点都位于白普理赛马会青年旅舍,共设有5个检查点。整条路线结合不同多个不同幅度上山及下山,总爬升属中上,加在炎热的天气举行,这为一条具一定难度的赛道,故建议参加者要有较充足准备。此外,由于平日补给位置不多,训练请带备较充足补充。

图片来源: 香港田径总会

下载GPX档案
(路线以大会公布为准,及将有机会稍作调整)

(起点)白普理赛马会青年旅舍- (CP1)鹤薮营地
先由白普理赛马会青年旅舍之起点出发,沿大美督路及汀角路,经八仙岭自然教育径,连接卫奕信径10段,登上八仙岭及黄岭,由起点至八仙岭第一个山峰,都是全上升,到达八仙岭后,经过八仙岭各个山峰,转为中等幅度的上下山,八仙岭后至黄岭,转为较平坦,到达屏风山后,便急速下降至鹤薮水塘,再沿鹤薮道往位于鹤薮营地的CP1。

这一段可算是整个比赛难度最高一段,上落幅度大,再加上大部份路段都是无遮蔽,即使是比赛初段,都应多加注意身体消耗及补充。

(CP1)鹤薮营地- (CP2)鹤薮围
离开鹤营地的检查站,沿路往卫奕信径9段方向,依鹤薮水塘家乐径前行,再沿往张屋方向,经张屋后,前行一小段,这段相对平坦,之后右转上山,登上九龙坑山,这距离不算太长,但上升转为较急速。从九龙坑山山顶下山,依较宽阔之石屎及碎石路斜路下山,至凉亭,右转往流水响郊游径,到达流水响水塘之后,沿鹤薮道往鹤薮围之检查站。

这段除登上九龙坑山路段外,相对较平坦或下坡为主,可透过此段令身体得到回复。

(CP2)鹤薮围- (CP3)南涌
鹤薮围检查站后,沿鹤薮郊游径登上小山,再下山至新屋仔,之后沿南涌郊游径,攀升绕过龟头岭,再下降至南涌路,有攀升幅度属中上,但由于到达这段,已是比赛大约中段,故体力分配应多加注意。

训练时,如考虑在此段完结离开,可步行至往南涌,转乘小巴至粉岭。

(CP3)南涌- (CP4)乌蛟腾
从卫奕信径尾段出发,下七木桥后山路,经横七古道下山至新娘潭路,横过马路,便到达乌蛟腾抗日英烈纪念碑的检查站位置。

这段距离不长,但分岔口较多,故训练时多加留意,以免错路。

(CP4)乌蛟腾- (CP5)新娘潭
离开检查站后,经乌蛟腾路及祠心路,之后攀升往亚妈笏方向,之后下山转往荔枝窝、三桠村及三桠涌方向,这段路相对平坦,至三桠涌后,转为上升,至大峒及横岭坳,再下山往新娘潭方向,便到违新娘潭路检查站。

这段整体攀升主要在头段或尾段。但距离较长,加上已到达比赛未段,故体力分配都为应加倍留意。

(CP5)新娘潭- (终点)白普理赛马会青年旅舍
离开新娘潭的检查站,沿八仙岭自然教育径,便会经过比赛的最后一后爬坡,之后便会接回比赛最初的路段。沿路折返,便会到返回终点。

短距离<br>短距离的路线距离约27.9公里,爬升约1,051米。起点及终点都位于白普理赛马会青年旅舍,共设有2个检查点。整体距离及攀升幅度属中等,较合一些爱挑战及喜爱中短距离的跑手。


图片来源: 香港田径总会

下载GPX档案
(路线以大会公布为准,及将有机会稍作调整)

(起点)白普理赛马会青年旅舍- (CP1)乌蛟腾
先由大美督之起点出发,沿大美督路及汀角路,转往八仙岭自然教育径,此属攀升之泥路路段,至约3.6公里,转为下降,之后再经横七古道下山至新娘潭路近乌蛟腾位置,便到达检查站位置。

(CP1)乌蛟腾- (CP2)新娘潭
离开检查站后,经乌蛟腾路及祠心路,之后攀升往亚妈笏方向,之后下山转往荔枝窝、三桠村及三桠涌方向,这段路相对平坦,至三桠涌后,经上苗田往新娘潭方向,便到违新娘潭路检查站。

(CP2)新娘潭- (终点)白普理赛马会青年旅舍
离开新娘潭的检查站,沿八仙岭自然教育径,便会经过比赛的最后一后爬坡,之后便会接回比赛最初的路段。沿路折返,便会到返回终点。

体验组<br>体验组的路线距离约9.7公里,爬升约485米。起点位于新娘潭路降下坳,而终点则位于白普理赛马会青年旅舍。有关路线,难度较低,新手及年青跑手都能应付。

图片来源: 香港田径总会

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(路线以大会公布为准,及将有机会稍作调整)


(起点)降下坳- (CP1)新娘潭
从新娘潭路降下坳烧烤场位置出发,左转入乌蛟腾郊游径,需登上一座小山,之后下降往新屋村,经小径便到达新娘潭检查站。


(CP1)新娘潭- (终点)白普理赛马会青年旅舍
离开新娘潭的检查站,沿八仙岭自然教育径,便会经过比赛的最后一后爬坡,之后便会接回比赛最初的路段。沿路折返,便会到返回终点。

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