由香港田径总会主办, aminoVital冠名赞助的a minoVital Cam2心连心呈献香港山路锦标赛2022 ,将于2022年9月4日盛大举行。并于将会于7月28日开始报名。
这将会是2年来香港首个大型实体越野山赛,据了解赛事属于2022 年世界越野锦标赛之资格赛,参赛者有资格代表香港出战泰国举办世界越野锦标赛。
是次赛事分为长距离及短距离两个赛程,路线主要遍布于八仙岭郊野公园及船湾郊野公园内。现在就先为大家分析一下今次主打的长距离赛程,长距离组别的总距离约50公里,爬升近2700米,起点及终点都设于大美督白普理赛马会青年旅舍,共设有5个检查点。整条路线结合不同多个不同幅度上山及下山,总爬升属中上,加上于夏天举行,这为一条具一定难度的赛道,故建议参加者要有较充足准备。
另一方面,由于平日补给位置不多,训练请带备较充足补充。
(路线以大会公布为准)
大美笃- 鹤薮水塘(距离: 10.8公里, 攀升: 718米)
先由大美督之起点出发,沿大美督路及汀角路,经八仙岭自然教育径,连接卫奕信径10段,登上八仙岭及黄岭,由起点至八仙岭第一个山峰,都是全上升,到达八仙岭后,经过八仙岭各个山峰,转为中等幅度的上下山,八仙岭后至黄岭,转为较平坦,到达屏风山后,便急速下降至鹤薮水塘的检查站。
这一段可算是整个比赛难度最高一段,上落幅度大,再加上大部份路段都是无遮蔽,即使是比赛初段,都应多加注意身体消耗及补充。
鹤薮水塘– 鹤薮围(距离: 8.4公里, 攀升: 385米)
离开鹤薮水塘检查站,将依鹤薮水塘家乐径前行,再沿往张屋方向,经张屋后,前行一小段,这段相对平坦,之后右转上山,登上九龙坑山,这距离不算太长,但上升转为较急速。从九龙坑山山顶下山,依较宽阔之石屎及碎石路斜路下山,至凉亭,右转往流水响郊游径,到达流水响水塘之后,沿鹤薮道往鹤薮园之检查站。
这段除登上九龙坑山路段外,都是较平坦或下坡为主,可透过此段令身体得到回复。
鹤薮围– 南涌(距离: 7.3公里, 攀升: 458米)
鹤薮围检查站后,沿鹤薮郊游径登上小山,再下山至新屋仔,之后沿南涌郊游径,攀升绕过龟头岭,再下降至南涌,有攀升幅度虽然只属中等,但由于到达这段,已是比赛中段,故体力分配应多加注意。
训练时,如考虑在此段完结离开,可步行至往南涌,转乘小巴至粉岭。
南涌–乌蛟腾(距离: 5.3公里, 攀升: 265米)
从卫奕信径尾段出发,下七木桥后山路,经横七古道下山至新娘潭路近乌蛟腾位置,便到达检查站位置。
这段由于分岔口较多,故训练时多加留意,以免错路。
乌蛟腾- 新娘潭(距离: 13公里, 攀升: 484米)
离开检查站后,沿新娘潭路直上一小段,之后转往乌蛟腾郊游径,这段需登上一座小山,之后下山转往荔枝窝及三桠村方向,这段路相对平坦,至三桠涌后,略为上升,再往新娘潭方向,横过新娘潭路,便到违检查站。
这段整体攀升不算太大,以小幅度的爬升为主。但距离较长,加上已到达比赛未段,故体力分配都为应加倍留意。
新娘潭- 大美笃(距离: 5.6公里, 攀升: 311米)
离开新娘潭的检查站,沿八仙岭自然教育径,便会经过比赛的最后一后爬坡,之后便会接回比赛最初的路段。沿路折返,便会到返回终点。
5注解
$950補給站無嘢食!真係要諗諗!
揾朋友一齊操,肯跑肯學
until today 10th August , i don’t receive any notice by email
Let’s join ! 53km a bit challenge in this hot days…. may consider 19km…
80後男士 , 一路都係自已條友跑 下行下, 好想參加呢個賽事 , 因夏天 屋企人 擔心 , 如果無人陪操就唔好玩 , 想係度約腳齊操 ☺️