要在长距离耐力比赛取得好成绩,除了仿好训练及有充足的休息外,营养的补充同样重要。
对于耐力型运动员,如长跑选手,除透过日常三餐,得到碳水化合物(糖类)及蛋白质的摄取外,透过额外补给品为身体作出补充,有助提升水平。日本一直以来都是销售NO.1的aminoVITAL补给品,运用了世界顶尖的胺基酸科学技术,研发一系列的产品,让运动员身体的状态可以维持得更好,及提升恢复的速度,从而提升运动表现。
胺基酸的补充
人体的组成,除水份占60%外, 20%为蛋白质,而蛋白质分解到最小的份子,就是胺基酸。构成人体的胺基酸有20种,分为必须胺基酸与及非必需胺基酸,必须胺基酸种共有9种,必须透过外界的食物摄取。这9种胺基酸对于运动员十分重要,尤其是在运动领域已经被广泛地运用的BCAA ,所谓的BCAA称之支链胺基酸是三种氨基酸,肌肉里面大概有40%是BCAA所构成,如果持续、剧烈的运动,很容易就会开始分解释出,进而影响到运动表现,透过补充胺基酸,可以帮助我们在运动中身体状态的维持,以加速身体的修复。
胺基酸补充最大的优势,就是吸收的速度,如透过如肉类摄取蛋白质,必须经过分解、消化后才会变成胺基酸被人体使用,大概需要3-4个小时,直接摄取胺基酸,只需要30分钟身体就可以吸收,马上在运动与训练当中让身体作运用,达到运动表现提升与维持的效果。
现就向大家介绍如何在aminoVital Cam2 心连心呈献香港山路锦标赛应用aminoVital产品胺基酸超强修复补给法。
长距离组别:
进食时间 | 补充品 | 效能 |
比赛前一天睡觉前 | aminoVital Gold能补充Leucine-EAA(9种必需胺基酸),为身体作最后调整及修复,预先补充胺基酸 | |
比赛前30分钟 |
因胺基酸吸收的时间约30分钟,包含BCAA +胱胺酸、麸醯胺酸的aminoVital Pro有助使身体保持最佳状态。 包含碳水化合物+丙胺酸、脯胺酸的aminoVital Perfect Energy Jelly,为运动员在运动当中供给能量。 |
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CP1 | aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 | |
CP2 | aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 | |
CP3 |
aminoVital Pro的两种特别的非必需胺基酸胱胺酸与麸醯胺酸。 aminoVital Perfect Energy Jelly含180卡路里,提供强大能量补充。 |
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CP4 |
aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 |
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CP5 | aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 | |
完赛后立即 | aminoVital Gold能补充Leucine-EAA(9种必需胺基酸),为身体作最后调整及修复,预先补充胺基酸 |
长距离补充套装包括
aminoVital Gold X 2
aminoVital Pro X 2
aminoVital Perfect Energy Jelly X 2
aminoVital aminoshot X 4
原价$318,优惠价$188
现已于Cam2 门市发售
短距离组别:
进食时间 | 补充品 | 效能 |
比赛前一天睡觉前 | aminoVital Gold能补充Leucine-EAA(9种必需胺基酸),为身体作最后调整及修复,预先补充胺基酸 | |
比赛前30分钟 |
因胺基酸吸收的时间约30分钟,包含BCAA+胱胺酸、麸醯胺酸的aminoVital Pro有助使身体保持最佳状态。 包含碳水化合物+丙胺酸、脯胺酸的aminoVital Perfect Energy Jelly,为运动员在运动当中供给能量。 |
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CP1 |
aminoVital Pro的两种特别的非必需胺基酸胱胺酸与麸醯胺酸。 aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 |
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CP2 | aminoVital aminoshot补充能量与胺基酸的消耗,帮助运动当中能量供给更加稳定,帮助跑者突破撞墙期 | |
完赛后立即 | aminoVital Gold能补充Leucine-EAA(9种必需胺基酸),加速恢复,减少身体负担。 |
短距离补充套装包括
aminoVital Gold X 2
aminoVital Pro X 2
aminoVital Perfect Energy Jelly X 1
aminoVital aminoshot X 2
原价$205,优惠价$118
现已于Cam2 门市发售
aminoVital 补给产品介绍
aminoVital GOLD
日本味之素以BCAA-白胺酸(Leucine)为关键成分,开发高含量必需胺基酸4,000mg ,帮助选手调整最佳状态以面对激烈的挑战!超劲完美比例!必需胺基酸4,000mg[包含BCAA有效成分2,400mg]日本颗粒粉末技术,易溶于口!小包装携带方便轻松使用!
最佳补给时机
*比赛前一天睡前30分钟补充,调整身体状态
*比赛后30分钟内补充,提供身体关键营养
*就寝前30分钟补充,帮助身体持续回复
aminoVital PRO
日本专业制药等级的高品质胺基酸,以12种胺基酸3800mg加上8种类维生素成分,提供最强而有力的营养补给!日本颗粒粉末技术,易溶于口!小包装携带方便轻松使用!
最佳补给时机
*运动前30分钟补充,维持运动最佳表现
*长时间运动中补充,可帮助保持活动力
*运动后30分钟内补充,帮助身体回复
aminoVital Perect Energy Jelly
以独特胺基酸成分(丙胺酸+脯胺酸)搭配碳水化合物研发而成,有效补充身体需要的能量!补充后有可迅速提供身体运用,即使在长时间运动的后半段,也能持续发挥效果!超完美能量补给! 「胺基酸5000mg+碳水化合物」,每包容量130g,清爽顺口的葡萄柚风味!
最佳补给时机
*运动或比赛前30分钟补充,保持体力充沛
*运动中后段补充,迅速补充能量
aminoVital aminoShot
以独特胺基酸成分(丙胺酸+脯胺酸)搭配碳水化合物研发而成,有效补充身体需要的能量!补充黎可讯速提供身体运用,即使在长时间运动的后半阶段,也能持续发挥效果!持久系能源补给:胺基酸(丙胺酸+脯胺酸)2500g + 糖类,小包装携带更方便(单包仅45g)
最佳补给时机
*运动中后段补充,迅速补充能量