HK100 2023 路線攻略 (1) [THE THIRD (33Km)]

疫情後香港首個100公里越野跑比賽 Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race將於2023年2月16-19日期間舉行。今屆比賽共分 THE THIRD (33Km)、THE HALF (56Km)、HK100 (103Km) 3個組別距離。我們將逐一分析各距離組別情況。

隨著疫情發展，大部份防疫措施，都已撤消，故支援及飲食安排上已變得較容易處理，但仍有不少地方需要注意。

THE THIRD (33Km)為今屆增設的距離組別，會率先在2月16日早上8:00起步。比賽距離全長32.66公里，總爬升為1418米，起點及終點都位於北潭涌，共設有支援站Service Point (SP)及檢查站Check Point (CP)各一。THE THIRD (33Km)整體難度屬中等，對於入門級跑手，只要有足夠訓練，應可完成。

(圖片來源：Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race)

 

北潭涌(起點) - 東壩(SP) 距離：12公里，爬升：420米

由位於北潭涌的起點出發，沿大網仔路及萬宜路的石屎馬路前行約800米，之後右轉至上窰郊遊徑，這為一段約5公里，上落幅度不大的越野路段，之後便會返回萬宜路，再沿石屎馬路，經過約5公里便到達東壩，這段整體上落幅度不大，參加者大可以較輕鬆的速度跑動。

東壩(SP)  - 鹹田(CP1) 距離：10公里，爬升：454米

經過東壩(SP)後，便進入小徑路段，先略作爬升，便下降至浪茄灣，之便登上路線的第一座上升幅度較大的西灣山，從西灣山下山，便到達西灣、之後沿山徑前往鹹田(CP1)。由於這段開始有較大爬升路段，故體力運用，要多加留意。

鹹田(CP1) - 北潭涌(終點) 距離：11公里，爬升：586米

離開鹹田(CP1)後，穿過小路往大灣沙灘，之後通過沙灘後小徑往大浪村接回麥理浩徑，到達赤徑左轉上山，經一段爬升後，便到達鹿湖郊遊徑，右轉往鹿湖郊遊徑，經過一小段較平坦路段後，之後登上本路線最高點大枕蓋，便開始下山，返回大網仔路，最後沿約1.8公里石屎馬路返回北潭涌的終點，這段為爬升較多的路段，加上已是比賽尾，固需保留足夠的體力應付。

 

HK100 2023 路線攻略 (2) [THE HALF (56Km)]

HK100 2023 路線攻略 (3) [HK100 (103Km)]