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aminoVital Cam2 心連心呈獻 香港山路錦標賽2022 (一) 長距離路線首度曝光

aminoVital Cam2 心連心呈獻 香港山路錦標賽2022 (一) 長距離路線首度曝光

Samson Lam |


由香港田徑總會主辦,aminoVital冠名贊助的aminoVital Cam2 心連心呈獻香港山路錦標賽2022,將於202294日盛大舉行。並於將會於7月28日開始報名。

這將會是2年來香港首個大型實體越野山賽,據了解賽事屬於 2022 年世界越野錦標賽之資格賽,參賽者有資格代表香港出戰泰國舉辦世界越野錦標賽。

是次賽事分為長距離及短距離兩個賽程,路線主要遍佈於八仙嶺郊野公園及船灣郊野公園內。現在就先為大家分析一下今次主打的長距離賽程,長距離組別的總距離約50公里,爬升近2700米,起點及終點都設於大美督白普理賽馬會青年旅舍,共設有5個檢查點。整條路線結合不同多個不同幅度上山及下山,總爬升屬中上,加上於夏天舉行,這為一條具一定難度的賽道,故建議參加者要有較充足準備。

另一方面,由於平日補給位置不多,訓練請帶備較充足補充。

(路線以大會公佈為準)

 

 

 

 Strava 路線

 GPX 檔案

大美篤 - 鶴藪水塘 (距離: 10.8公里, 攀升: 718米)

先由大美督之起點出發,沿大美督路及汀角路,經八仙嶺自然教育徑,連接衛奕信徑10段,登上八仙嶺及黃嶺,由起點至八仙嶺第一個山峰,都是全上升,到達八仙嶺後,經過八仙嶺各個山峰,轉為中等幅度的上下山,八仙嶺後至黃嶺,轉為較平坦,到達屏風山後,便急速下降至鶴藪水塘的檢查站。

這一段可算是整個比賽難度最高一段,上落幅度大,再加上大部份路段都是無遮蔽,即使是比賽初段,都應多加注意身體消耗及補充。

 

 

鶴藪水塘 – 鶴藪圍 (距離: 8.4公里, 攀升: 385米)

離開鶴藪水塘檢查站,將依鶴藪水塘家樂徑前行,再沿往張屋方向,經張屋後,前行一小段,這段相對平坦,之後右轉上山,登上九龍坑山,這距離不算太長,但上升轉為較急速。從九龍坑山山頂下山,依較寬闊之石屎及碎石路斜路下山,至涼亭,右轉往流水響郊遊徑,到達流水響水塘之後,沿鶴藪道往鶴藪園之檢查站。

這段除登上九龍坑山路段外,都是較平坦或下坡為主,可透過此段令身體得到回復。

 

鶴藪圍 – 南涌 (距離: 7.3公里, 攀升: 458米)

鶴藪圍檢查站後,沿鶴藪郊遊徑登上小山,再下山至新屋仔,之後沿南涌郊遊徑,攀升繞過龜頭嶺,再下降至南涌,有攀升幅度雖然只屬中等,但由於到達這段,已是比賽中段,故體力分配應多加注意。

訓練時,如考慮在此段完結離開,可步行至往南涌,轉乘小巴至粉嶺。

 

南涌 – 烏蛟騰 (距離: 5.3公里, 攀升: 265米)

從衛奕信徑尾段出發,下七木橋後山路,經橫七古道下山至新娘潭路近烏蛟騰位置,便到達檢查站位置。

這段由於分岔口較多,故訓練時多加留意,以免錯路。

 

烏蛟騰 - 新娘潭 (距離: 13公里, 攀升: 484米)

離開檢查站後,沿新娘潭路直上一小段,之後轉往烏蛟騰郊遊徑,這段需登上一座小山,之後下山轉往荔枝窩及三椏村方向,這段路相對平坦,至三椏涌後,略為上升,再往新娘潭方向,橫過新娘潭路,便到違檢查站。

這段整體攀升不算太大,以小幅度的爬升為主。但距離較長,加上已到達比賽未段,故體力分配都為應加倍留意。

 

新娘潭 - 大美篤 (距離: 5.6公里, 攀升: 311米)

離開新娘潭的檢查站,沿八仙嶺自然教育徑,便會經過比賽的最後一後爬坡,之後便會接回比賽最初的路段。沿路折返,便會到返回終點。

 

 aminoVital Cam2 心連心呈獻 香港山路錦標賽2022 (二) 短距離路線初探