越野跑禮儀

因為疫情關係，香港人越來越注重健康生活，上山行山郊遊及越野跑都是一個很好的選擇

最近亦有很多虛擬賽事比大家挑戰一下自己，所以多了許多新朋友加入越野跑，大家享受山野運動亦應注意山上的禮儀，因為路上會遇到其他山徑使用者，大家都在使用同一條路，必須要禮讓和互相尊重

如果和朋友一齊跑，盡量保持單行左上右落，不要介意讓路予步速較快的跑手，而殿後者也可通知朋友先行讓路。而大家超越其他行山朋友或跑手時應該說一聲”謝謝” ，如走在前面的行山朋友沒為意，也可禮貌地請別人讓你先過，切勿在狹窄處突然超前，以免大家產生危險

遇到小朋友、年紀較大或行動不便的行山朋友相對會比較怕路滑或危險，如果在狹窄的地方讓路的話會比較困難，甚至造成危險，所以在安全及可行的情況下應該減慢速度，耐心讓他們先行，到寬闊及安全的情況下先超越

大家請勿在山徑的中央停下來休息，在休息時需提供足夠的空間讓其他行山朋友通過，另外山野裡大家期望享受寧靜的環境或大自然的聲音，儘量降低收音機或藍牙喇叭音量，別要其他人「承受」您個人的音樂品味及破壞寧靜的大自然環境。還有，在疫情下盡量不要山徑兩旁互相高談闊論，以免飛沫影響到其他行山朋友

此外，「無痕山林」也是大家需要注意，山野裡不留下任何垃圾與破壞，也是對大自然的一份尊重。尤其香港郊野已經完全取消垃圾桶，到山上的人都得帶走自己的垃圾及口罩，不會因為你是越野跑者或比賽中而有例外

期待更多朋友可以一起享受越野跑的樂趣