要在長距離耐力比賽取得好成績,除了倣好訓練及有充足的休息外,營養的補充同樣重要。
對於耐力型運動員,如長跑選手,除透過日常三餐,得到碳水化合物(醣類)及蛋白質的攝取外,透過額外補給品為身體作出補充,有助提升水平。日本一直以來都是銷售NO.1的aminoVITAL補給品,運用了世界頂尖的胺基酸科學技術,研發一系列的產品,讓運動員身體的狀態可以維持得更好,及提升恢復的速度,從而提升運動表現。
胺基酸的補充
人體的組成,除水份佔60%外,20%為蛋白質,而蛋白質分解到最小的份子,就是胺基酸。構成人體的胺基酸有20種,分為必須胺基酸與及非必需胺基酸,必須胺基酸種共有9種,必須透過外界的食物攝取。這9種胺基酸對於運動員十分重要,尤其是在運動領域已經被廣泛地運用的BCAA,所謂的BCAA稱之 支鏈胺基酸 是三種氨基酸,肌肉裡面大概有40%是BCAA所構成,如果持續、劇烈的運動,很容易就會開始分解釋出,進而影響到運動表現,透過補充胺基酸,可以幫助我們在運動中身體狀態的維持,以加速身體的修復。
胺基酸補充最大的優勢,就是吸收的速度,如透過如肉類攝取蛋白質,必須經過分解、消化後才會變成胺基酸被人體使用,大概需要3-4個小時,直接攝取胺基酸,只需要30分鐘身體就可以吸收,馬上在運動與訓練當中讓身體作運用,達到運動表現提升與維持的效果。
現就向大家介紹如何在aminoVital Cam2 心連心呈獻 香港山路錦標賽應用aminoVital產品胺基酸超強修復補給法。
長距離組別:
進食時間 | 補充品 | 效能 |
比賽前一天睡覺前 | aminoVital Gold能補充Leucine-EAA(9種必需胺基酸),為身體作最後調整及修復,預先補充胺基酸 | |
比賽前30分鐘 |
因胺基酸吸收的時間約30分鐘,包含BCAA+胱胺酸、麩醯胺酸的aminoVital Pro有助使身體保持最佳狀態。 包含碳水化合物+丙胺酸、脯胺酸的aminoVital Perfect Energy Jelly,為運動員在運動當中供給能量。 |
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CP1 | aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 | |
CP2 | aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 | |
CP3 |
aminoVital Pro的兩種特別的非必需胺基酸 胱胺酸與麩醯胺酸。 aminoVital Perfect Energy Jelly含180卡路里,提供強大能量補充。 |
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CP4 |
aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 |
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CP5 | aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 | |
完賽後立即 | aminoVital Gold能補充Leucine-EAA(9種必需胺基酸),為身體作最後調整及修復,預先補充胺基酸 |
長距離補充套裝包括
aminoVital Gold X 2
aminoVital Pro X 2
aminoVital Perfect Energy Jelly X 2
aminoVital aminoshot X 4
原價$318,優惠價$188
現已於Cam2 門市發售
短距離組別:
進食時間 | 補充品 | 效能 |
比賽前一天睡覺前 | aminoVital Gold能補充Leucine-EAA(9種必需胺基酸),為身體作最後調整及修復,預先補充胺基酸 | |
比賽前30分鐘 |
因胺基酸吸收的時間約30分鐘,包含BCAA+胱胺酸、麩醯胺酸的aminoVital Pro有助使身體保持最佳狀態。 包含碳水化合物+丙胺酸、脯胺酸的aminoVital Perfect Energy Jelly,為運動員在運動當中供給能量。 |
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CP1 |
aminoVital Pro的兩種特別的非必需胺基酸 胱胺酸與麩醯胺酸。 aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 |
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CP2 | aminoVital aminoshot補充能量與胺基酸的消耗,幫助運動當中能量供給更加穩定,幫助跑者突破撞牆期 | |
完賽後立即 | aminoVital Gold能補充Leucine-EAA(9種必需胺基酸),加速恢復,減少身體負擔。 |
短距離補充套裝包括
aminoVital Gold X 2
aminoVital Pro X 2
aminoVital Perfect Energy Jelly X 1
aminoVital aminoshot X 2
原價$205,優惠價$118
現已於Cam2 門市發售
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最佳補給時機
*運動前30分鐘補充,維持運動最佳表現
*長時間運動中補充,可幫助保持活動力
*運動後30分鐘內補充,幫助身體回復
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*運動或比賽前30分鐘補充,保持體力充沛
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最佳補給時機
*運動中後段補充,迅速補充能量