Aminovital 全马Bundle 2025/2026

在全马比赛前一天，重点在于让身体进入最佳状态，透过补充有助于恢复与睡眠品质的营养，帮助肌肉修复、降低疲劳，并为隔天的长时间消耗预先储备能量。这个阶段的补给目的不是即时爆发，而是「打好底子」。 （One Ajinomoto Sleep and aminoVITAL Citric Acid ）

到了比赛当天起跑前，补给重点转为启动能量系统与维持身体状态。此时补充的营养主要用来提供初段所需的能量，避免一开始就动用过多肝糖，同时让身体在高强度运动前保持稳定、不易疲劳。 （One aminoVITAL Pro and aminoVITAL Perfect Energy Jelly ）

进入比赛中段（约15 公里与20 公里），补给开始扮演关键角色。这个阶段的能量补充以「维持」为核心，帮助延缓疲劳累积、支撑肌肉运作与专注力，避免在尚未进入后半段前就出现能量下滑的情况。 （One aminoVITAL Shot BCAA Gel and aminoVITAL Shot Power Gel ）

到了30 公里左右的后段关卡，身体的能量储备逐渐接近临界点，也是撞墙期最容易出现的时刻。此时补充以快速可利用的能量为主，目的是撑过最艰难的阶段，维持配速与动作稳定，让跑者能顺利完成最后的里程。 （One aminoVITAL Shot Power Gel ）

赛后补充则聚焦于恢复。完成全马后，肌肉与能量系统都处于高度消耗状态，适当的营养补充有助于加速修复、降低延迟性酸痛，并帮助身体尽快回到正常状态，为下一次训练或比赛做好准备。 （One aminoVITAL Citric Acid ）