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越野跑禮儀

越野跑禮儀

Frankie Tse |

因為疫情關係,香港人越來越注重健康生活,上山行山郊遊及越野跑都是一個很好的選擇

最近亦有很多虛擬賽事比大家挑戰一下自己,所以多了許多新朋友加入越野跑,大家享受山野運動亦應注意山上的禮儀,因為路上會遇到其他山徑使用者,大家都在使用同一條路,必須要禮讓和互相尊重

如果和朋友一齊跑,盡量保持單行左上右落,不要介意讓路予步速較快的跑手,而殿後者也可通知朋友先行讓路。而大家超越其他行山朋友或跑手時應該說一聲”謝謝” ,如走在前面的行山朋友沒為意,也可禮貌地請別人讓你先過,切勿在狹窄處突然超前,以免大家產生危險

遇到小朋友、年紀較大或行動不便的行山朋友相對會比較怕路滑或危險,如果在狹窄的地方讓路的話會比較困難,甚至造成危險,所以在安全及可行的情況下應該減慢速度,耐心讓他們先行,到寬闊及安全的情況下先超越

大家請勿在山徑的中央停下來休息,在休息時需提供足夠的空間讓其他行山朋友通過,另外山野裡大家期望享受寧靜的環境或大自然的聲音,儘量降低收音機或藍牙喇叭音量,別要其他人「承受」您個人的音樂品味及破壞寧靜的大自然環境。還有,在疫情下盡量不要山徑兩旁互相高談闊論,以免飛沫影響到其他行山朋友

此外,「無痕山林」也是大家需要注意,山野裡不留下任何垃圾與破壞,也是對大自然的一份尊重。尤其香港郊野已經完全取消垃圾桶,到山上的人都得帶走自己的垃圾及口罩,不會因為你是越野跑者或比賽中而有例外

期待更多朋友可以一起享受越野跑的樂趣

Photo by Yung TSz Chun